15 lat

[...] ;), NA MT SWIETNIE SIE GUBI KILOGRAMY JAK NA CHYBA KAZDEJ SZTUCE WALKI - WIEM CO MOWIE Z 6 OSOB ZNAM CO TAM POL KILO GRAMOW SWOICH ZGUBILO ;) Moj wzrost to 175, wiek 15 lat. Diety az tak dokladnej nie ma ale zawsze po treningu jem 120 gr ryzu +1 lyzka drzemu + 100gr sera bialego + kilka ozechow. Przed znem buleczka lub dwie z serkiem bialym [...]

on ma 15 lat, stawiam ze niewiele zrozumial

Ja trenuję, od 15 lat. Jaca

o czym Wy wogule mówicie??? połowa z Was zaczynała w tym samym wieku albo nawet wcześniej bo czytałem że jak mieli po 15 lat i to bez żadnych osłon, odbloku, diety i pożądnego treningu więc f*** OFF

Misoo..ty uwazaj..a jesli on ma 15 lat..i kupi ta glukozamine...to co dasz na kwiaty ? %) czytac poki nie jest skasowane %) Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-02-09 23:14:01

Czy wy wogole rozumiecie co czytacie nie prosze o odpowiedzi czy mam brac co mam brac i z czym.Chce sie dowiedziec czy suplementy tej firmy sa dobre czy moze polecilibyscie jakas inna.I ku%*! nie mam 15 lat wiec nie robcie se ze mnie jaj.

Chciałbym też uwzględnic że mam 15 lat więc myślę że to raczej normalne ale mocno uprzykrza mi życie zwłaszcza Gino które jest już 3 lata

15 lat i taka waga - zero wspomagania. ćwicz, graj w nogę, spotykaj się z przyjaciółmi witaminy, jedz zdrowo i tyle.

Ooglnie to mam 15 lat i talie cos zdarza sie raz na jakiś czas bo zwykle jem owsiane albo pieczywo razowe

Wiesz nie obawiaj sie o wzrost ja zaczolem chodzic na silke w wieku 15 lat(3 lata temu) mialem wtedy 174cm wzrostu teraz mam 185 i ciagle rosne wiec nie ma wyznacznika. "GOD is dead" Nietsche. "Nietsche is dead" GOD

Jeśli przestaniesz ćwiczyć to zaczniesz również tracić masę mięśniową. Ćwicz dalej, kręć się w granicy Twojego zapotrzebowania aby utrzymać wagę. Masz 15 lat, aby osiągnąć taką sylwetkę potrzebne są lata treningów wraz z dietą, więc zapewne Twoje myślenie zdąży się zmienić.

Faka to ja może sie ciebie też spytam o to samo co on a więc mam 15 lat i 6 miesięcy mam 171 - 172 cm wzrostu moi rodzice mają - mama ok 163 cm a ojciec około 170 cm ...

heh nie martw sie ja jak mailem 15 lat mialem 175 cm a w tejchwili mam 188

nie wiem co to jest ale pewnie jakis steryd serio masz 15 lat

Qazar w jego wypadku tak, gość ma 15 lat.

a ja właśnie mówie w jego przypadku Nie sądze, że nawet dobrze rozpracowany i przeprowadzony cykl w przypadku chłopaka w wieku 15 lat z takim stażem to mądre posunięcie. A jeśli chodzi o cykle sterydowe po 3-4 tys. to faktycznie redukcja środków ubocznych a jednocześnie efektów jest naprawdę zoptymalizowana, ale i tak mam to gdzieś.

podczepiam sie i również oczekuje na odpowiedz moje warunki fizyczne sa podobne mam 164 i 56 kg dostęp do silowni 3 razy w tygodniu i rowniez skoncze 15 lat w sierpniu czy silownia napewno nie wplynie na moj wzrost ??? Bo nie chialbym zeby mnie bylo latwiej przeskoczyc niz obejsc :D

[...] i na masę powinienem z 2700-3000 dostarczać.Mam Trening FBW 3 razy w tygodniu.od poniedziałku do piątku codziennie wf (sporo biegania) i do tego jeszcze rosne bo mam 15 lat więc te 2700-3000 to chyba dobrze? :D To sam już musisz ocenić na sobie . Ale w internecie nie przeczytasz o tym ile powinieneś dostarczać, bo to dobiera sie [...]

dieta najważniejsza ale on ma dopiero 15 lat

smykacz masz dopiero 15 lat, moze podarujesz sobie efke a sadzac po profilu to duzo do zrzucenia nie masz wiec sama dietka i aeroby dadza rade